肥西公交安全保衛(wèi)部主辦

主編：李蓬松

責(zé)編：馬俊會

校對：沈  云

為他們點(diǎn)贊！雙節(jié)期間，有這樣一群人始終堅守在崗位上……

小貼士

秋季安全行車有哪些注意事項

天漸涼，葉變黃，秋季安全行車?yán)斡浽谛纳稀Ｇ锾焓莻€收獲的季節(jié)，收獲了碩果，也收獲了希望，希望在這秋高氣爽，心曠神怡的季節(jié)，平平安安的出好每一趟車，服務(wù)好每一位乘客的出行。進(jìn)入秋冬，溫度漸降，雨、霧、霜漸多，認(rèn)真做好秋季行車安全，確保財產(chǎn)免遭損失，生命免遭傷害，促進(jìn)家庭幸福，社會和諧穩(wěn)定。

1、入秋后人們往往會出現(xiàn)一種疲勞感，其現(xiàn)象稱之為“秋乏”，此現(xiàn)象是人們度過高溫夏季進(jìn)入涼爽秋季后，體力恢復(fù)的過度表現(xiàn)?！扒锓Α迸c“春困”、“夏?！币粯佑绊懓踩熊嚕覀儜?yīng)保持高度警惕。

2、秋季早晚與中午的溫差較大，務(wù)必注意個人保溫工作，謹(jǐn)防感冒或身體不適而影響行駛中的交通安全。

3、車輛經(jīng)過夏季運(yùn)動后，各部件特別是制動液及各潤滑部位的潤滑油長時間高溫運(yùn)行，其技術(shù)指標(biāo)下降，因此必須加強(qiáng)檢查、維護(hù)，確保車輛整體技術(shù)的恢復(fù)。

4、秋季氣候宜人，戶外活動人群劇增，各類活動、秋游及各種車輛給道路交通安全造成一定的不安全因素，駕駛員們在駕駛車輛過程中要注意觀察，控制車速，早做防范，嚴(yán)防人身傷亡。

5、秋季是霧天頻發(fā)季節(jié)，如遇霧天能見度較低時應(yīng)延緩出車，行駛中嚴(yán)控車速和安全距離，同時開啟防霧燈，危險信號燈，鳴號示警。不能使用遠(yuǎn)光燈，以免射出的光線被霧氣漫反射，車前形成白茫茫一片，反而什么都看不見。

6、秋季隨著氣溫下降，早晚時間霜露較重，停放在露天場地過夜的車輛，應(yīng)在出車前清潔門窗玻璃，倒車鏡，謹(jǐn)防視線不良，影響行車安全。

7、秋季由于駕駛室內(nèi)溫差較大，門窗玻璃內(nèi)側(cè)常常會因蒙上一層水蒸氣而阻擋視線，當(dāng)出現(xiàn)水蒸氣時切忌邊行駛邊擦拭，謹(jǐn)防跑方向，發(fā)生追尾事故。

8、深秋的晨霧、迷霧、結(jié)霜會給路面覆蓋一層水膜，由于路面滑，車輛與地面的摩擦附著力明細(xì)下降，容易造成車輛側(cè)滑、橫移，制動距離增長，危險區(qū)域擴(kuò)大，因此必須嚴(yán)格控制車速和安全距離，遇情況提前減速，緩慢平穩(wěn)通過，彎道行駛中操作方向盤不宜過快，避免急打方向和緊急制動，謹(jǐn)防車輛側(cè)滑引發(fā)的交通事故。

秋季食品安全小常識

由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。秋季又是收獲季節(jié)，各種蔬菜、水果上市，食物品種繁多，飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

1.飲食要適量，不要暴飲暴食。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝，要防止攝入熱能過多，應(yīng)合理安排，做到平衡膳食。

2.以清淡為主，少吃辛辣食品。避免秋燥，應(yīng)少吃過油、過辣、過甜、過咸食物；少喝甜味飲料，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)等。

3.以滋陰潤燥為主，進(jìn)補(bǔ)適量不能亂補(bǔ)。秋天，氣候涼爽，食補(bǔ)以滋陰潤燥為主，如豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。

另外，秋天是個吃南瓜的好季節(jié)。南瓜中含有豐富的維生素Ａ、維生素Ｅ，營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。南瓜能改善秋燥癥狀，還可以治病，多吃南瓜也可以用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能減少麻疹的患病危險和死亡率。